Top 5 món ăn chứa nhiều Vitamin D, có cả bánh D-MAXX Marie siêu tiện lợi

Canxi giúp tăng chiều cao, nhưng Vitamin D mới là “chìa khóa” giúp cơ thể hấp thu Canxi hiệu quả. Thiếu Vitamin D, xương yếu, răng dễ sâu dù ăn uống đầy đủ. Mẹ có thể cân nhắc bổ sung Vitamin D cho bé qua top 5 món ngon dễ chuẩn bị – bao gồm cả bánh quy sữa D-MAXX Marie tiện lợi và giàu dinh dưỡng.

Trứng luộc

Trứng là nguồn Vitamin D tự nhiên quen thuộc, dễ chuẩn bị và giàu dinh dưỡng. Mẹ chỉ cần luộc sẵn vài quả để bé dùng trong bữa phụ hoặc mang theo khi ra ngoài. Kết hợp cùng rau củ hoặc trái cây tươi, món salad sẽ tăng thêm chất xơ và hương vị, giúp cân bằng dinh dưỡng cho bé.

Bánh quy sữa D-MAXX Marie

D-MAXX Marie là món bánh quy sữa bổ sung dinh dưỡng, phù hợp cho trẻ em sử dụng trong nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Bánh có chứa Vitamin D và Canxi – hai vi chất thiết yếu giúp thúc đẩy sự phát triển của hệ xương, răng, từ đó góp phần xây dựng nền tảng vững chắc cho chiều cao và sức khỏe lâu dài của trẻ. Với hương vị sữa dịu nhẹ cùng hình dáng oval nhỏ gọn, D-MAXX Marie không chỉ hấp dẫn với bé mà còn là lựa chọn khiến mẹ yên tâm mỗi khi cần bổ sung dinh dưỡng cho con.

Vào buổi sáng, một vài chiếc bánh D-MAXX Marie kết hợp với ly sữa sẽ tạo nên bữa ăn nhẹ nhàng mà vẫn đủ chất, giúp bé bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi và năng động. Khi bé cần nạp lại năng lượng sau giờ vận động hoặc học tập, bánh cũng là giải pháp tiện lợi, không cần chuẩn bị cầu kỳ. Dễ mang theo và bảo quản, D-MAXX Marie đặc biệt phù hợp trong những chuyến đi chơi, dã ngoại hay các hoạt động ngoài trời – chỉ cần một gói bánh và hộp sữa là mẹ đã có ngay bữa phụ gọn gàng, dinh dưỡng và ngon miệng cho con.

Ngũ cốc nguyên cám hoặc bánh gạo

Nhiều loại ngũ cốc và yến mạch hiện nay được tăng cường Vitamin D là lựa chọn hợp lý để bắt đầu ngày mới. Bánh gạo nguyên cám cũng là một gợi ý tốt bởi nhẹ bụng, tiện lợi, phù hợp để bé ăn nhẹ vào buổi xế chiều hoặc sau giờ học. Với các món ăn làm từ ngũ cốc, mẹ có thể kết hợp thêm sữa tươi để tăng cường năng lượng và dưỡng chất.

Sữa tươi

Là thức uống quen thuộc trong mỗi gia đình, sữa tươi không chỉ giàu Canxi mà còn là nguồn bổ sung Vitamin D hiệu quả, giúp cơ thể bé hấp thu Canxi tốt hơn và hỗ trợ phát triển hệ xương vững chắc. Khi kết hợp cùng các loại bánh quy sữa, đây chính là combo dinh dưỡng lý tưởng: vừa tiện lợi, vừa cân bằng giữa năng lượng và vi chất thiết yếu. Bộ đôi là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng nhanh gọn, bữa xế hay sau giờ vận động – những lúc mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho con mà không cần nhiều thời gian chuẩn bị.

Phô mai viên hoặc miếng

Một số loại phô mai bổ sung Vitamin D, thích hợp làm món ăn vặt cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc kết hợp với bánh mì nguyên cám, trái cây để đổi vị. Với hàm lượng đạm hợp lý, phô mai còn giúp bé nạp năng lượng hiệu quả.

Không chỉ riêng bữa chính quan trọng mà mỗi bữa ăn nhẹ là cơ hội để mẹ bổ sung dưỡng chất cần thiết cho con, đặc biệt là những vi chất thường dễ bị bỏ sót như Vitamin D. Bằng cách lựa chọn đúng món và đúng thời điểm, mẹ có thể giúp bé hấp thu Canxi tốt hơn, hỗ trợ phát triển chiều cao và duy trì hệ xương chắc khỏe, mà không cần thay đổi quá nhiều trong khẩu phần hằng ngày.